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healnut.com: Información nutricional: Otras setas
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PUNTOS
TOTALES
woman15.3
man3.3
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mushrooms.png
Cocinado

Setas, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

28

PUNTOS
ENERGÍA
women1.2
man1.1
92

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

163
 
Valina
84
 
Leucina
75
 
Lisina
75
 
Treonina
60
 
Fenilananina
53
 
Isoleucina
24
 
Triptófano
22
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women4.7
man3.9
57.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

356
[8%]
Potasio
87
[7%]
Fósforo
12
[2%]
Magnesio
6
[0%]
Calcio
2
[0%]
Sodio
2
[6%]
Hierro
870u
[3%]
Zinc
504u
[13%]
Cobre
115u
[2%]
Manganeso
12u
[16%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

20
[4%]
Colina
5
[32%]
Niacina
4
[3%]
Ácido ascórbico
2
[43%]
Ácido pantoténico
300u
[27%]
Riboflavina
95u
[4%]
Piridoxina
73u
[7%]
Tiamina
18u
[5%]
Folatos, DFE
18u
[5%]
Folatos, comida
18u
[5%]
Folatos (total)
10u
[0%]
Alfa-tocoferol
0u
[1%]
Ergocalciferol
0u
 
Ergocalciferol (D2)
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Colecalciferol
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
8.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína