foo

healnut.com: Información nutricional: Raíz de loto
english version
PUNTOS
TOTALES
woman5.1
man4.1
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
lotus_roots.png

Loto, raíz, cruda

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
79
5
13

PUNTOS
FIBRA
women19.6
man12.9

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

74

PUNTOS
ENERGÍA
women3.2
man2.8
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

94
 
Lisina
69
 
Leucina
55
 
Valina
54
 
Isoleucina
51
 
Treonina
47
 
Fenilananina
22
 
Metionina
20
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women5.7
man4.6
48.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

556
[12%]
Potasio
100
[8%]
Fósforo
45
[3%]
Calcio
40
[2%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
1
[4%]
Hierro
390u
[2%]
Zinc
261u
[5%]
Manganeso
257u
[6%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
4.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

44
[29%]
Ácido ascórbico
400u
[3%]
Niacina
377u
[8%]
Ácido pantoténico
258u
[11%]
Piridoxina
220u
[20%]
Riboflavina
160u
[15%]
Tiamina
13u
[3%]
Folatos, DFE
13u
[3%]
Folatos, comida
13u
[3%]
Folatos (total)
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
7.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína