foo

healnut.com: Información nutricional: De soja
english version
PUNTOS
TOTALES
woman16.1
man8.9
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
tofu.png
Congelado

Edamame, congelado, sin preparar

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

10
75
2
5
5
3

PUNTOS
FIBRA
women19.2
man12.6

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

110
PUNTOS
ENERGÍA
women4.8
man4.2
46

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

690
 
Lisina
680
 
Leucina
445
 
Fenilananina
305
 
Treonina
295
 
Valina
270
 
Isoleucina
130
 
Metionina
115
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women22.3
man18.3
89.9

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

1
 
Maltosa
1
 
Sucrosa
210m
 
Fructosa
0
 
Galactosa
0
 
Glucosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
1.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

482
[10%]
Potasio
161
[13%]
Fósforo
61
[12%]
Magnesio
60
[4%]
Calcio
6
[0%]
Sodio
2
[7%]
Hierro
1
[5%]
Zinc
1
[20%]
Manganeso
324u
[8%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
8.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

56
[10%]
Colina
10
[6%]
Ácido ascórbico
1
[7%]
Niacina
720u
[1%]
Alfa-tocoferol
535u
[11%]
Ácido pantoténico
303u
[76%]
Folatos (total)
303u
[76%]
Folatos, comida
303u
[76%]
Folatos, DFE
265u
[24%]
Riboflavina
150u
[14%]
Tiamina
135u
[6%]
Piridoxina
31u
[26%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
25.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

6
 
Gamma-tocoferoles
3
 
Delta-tocoferoles
700u
 
Betaína
60u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Hidroxiprolina
0
 
Cafeína