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healnut.com: Información nutricional: Judías verdes
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PUNTOS
TOTALES
woman3.2
man1.4
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verde

Judías, tiernas, verdes, en lata, pack normal, sólidos y líquidos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

95
2
3

PUNTOS
FIBRA
women6
man3.9
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

15

PUNTOS
ENERGÍA
women0.7
man0.6
12
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

49
 
Leucina
40
 
Valina
39
 
Lisina
35
 
Treonina
29
 
Fenilananina
29
 
Isoleucina
9
 
Metionina
8
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women1.7
man1.4
85
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

259
[13%]
Sodio
92
[2%]
Potasio
24
[2%]
Calcio
19
[2%]
Fósforo
13
[3%]
Magnesio
900u
[3%]
Hierro
335u
[7%]
Manganeso
200u
[1%]
Zinc
70u
[2%]
Cobre
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3.3
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[2%]
Ácido ascórbico
200u
[1%]
Niacina
106u
[2%]
Ácido pantoténico
51u
[5%]
Riboflavina
30u
[1%]
Piridoxina
25u
[2%]
Tiamina
18u
[5%]
Folatos (total)
18u
[5%]
Folatos, comida
18u
[5%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
2.1
+ info