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healnut.com: Información nutricional: Otras judías
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PUNTOS
TOTALES
woman8.9
man2.6
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Enlatado

Judías, shellie, en lata, sólidos y líquidos

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

30

PUNTOS
ENERGÍA
women1.3
man1.2
45

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

334
[17%]
Sodio
109
[2%]
Potasio
30
[2%]
Fósforo
29
[2%]
Calcio
15
[3%]
Magnesio
1
[3%]
Hierro
382u
[8%]
Manganeso
270u
[1%]
Zinc
80u
[2%]
Cobre
2u
[3%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
4.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

13
[2%]
Colina
3
[2%]
Ácido ascórbico
205u
[1%]
Niacina
133u
[3%]
Ácido pantoténico
54u
[5%]
Riboflavina
49u
[2%]
Piridoxina
32u
[3%]
Tiamina
30u
[0%]
Alfa-tocoferol
18u
[5%]
Folatos (total)
18u
[5%]
Folatos, comida
18u
[5%]
Folatos, DFE
8u
[7%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
2.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

331u
 
Luteína+zeaxantina
137u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína