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healnut.com: Información nutricional: Brote de bambú
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PUNTOS
TOTALES
woman13.6
man2.5
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bamboo_shoot.png

Brotes de bambú, crudos

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

27

PUNTOS
ENERGÍA
women1.2
man1
84

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

140
 
Leucina
134
 
Lisina
106
 
Valina
90
 
Fenilananina
88
 
Isoleucina
86
 
Treonina
30
 
Metionina
27
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women5.7
man4.6
73.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

533
[11%]
Potasio
59
[5%]
Fósforo
13
[1%]
Calcio
4
[0%]
Sodio
3
[1%]
Magnesio
1
[4%]
Zinc
500u
[2%]
Hierro
262u
[5%]
Manganeso
190u
[5%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[3%]
Ácido ascórbico
1
[2%]
Alfa-tocoferol
600u
[4%]
Niacina
240u
[10%]
Piridoxina
161u
[3%]
Ácido pantoténico
150u
[14%]
Tiamina
70u
[6%]
Riboflavina
7u
[2%]
Folatos, DFE
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos (total)
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Colina
PUNTOS
VITAMIN.
3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

19
 
Fitosteroles (total)
12u
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína