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healnut.com: Información nutricional: Curados
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PUNTOS
TOTALES
woman15.4
man10.5
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no disponible
magro y grasa separable

Cerdo, curado, jamón, loncha, con hueso, carne y grasa separable, calentado, pan-broil

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

180
PUNTOS
ENERGÍA
women7.8
man6.9
28

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2142
 
Lisina
2034
 
Leucina
1287
 
Valina
1146
 
Isoleucina
1135
 
Treonina
1017
 
Fenilananina
606
 
Metionina
237
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women55.4
man45.5
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

570m
 
Sucrosa
130m
 
Glucosa
0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

1
[6%]
Total omega 6
73m
 
Colesterol
51m
[3%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
4.5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

852
[43%]
Sodio
405
[9%]
Potasio
285
[23%]
Fósforo
25
[5%]
Magnesio
14
[1%]
Calcio
3
[11%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
417u
[10%]
Cobre
24u
[33%]
Selenio
22u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
13.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

102
[19%]
Colina
7
[52%]
Niacina
726u
[15%]
Ácido pantoténico
547u
[50%]
Tiamina
509u
[21%]
Piridoxina
300u
[1%]
Alfa-tocoferol
296u
[27%]
Riboflavina
2u
[1%]
Folatos (total)
2u
[1%]
Folatos, comida
2u
[1%]
Folatos, DFE
1u
[0%]
Retinol
1u
[4%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
1u
[16%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
12.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

7
 
Betaína
165u
 
Hidroxiprolina
40u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina