foo

healnut.com: Información nutricional: Curados
english version
PUNTOS
TOTALES
woman13.6
man10.1
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
no disponible
sólo magro separable

Cerdo, curado, jamón, pierna, con hueso, sólo carne separable, calentado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

139
PUNTOS
ENERGÍA
women6
man5.3
17

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2238
 
Lisina
2122
 
Leucina
1340
 
Valina
1196
 
Isoleucina
1185
 
Treonina
1060
 
Fenilananina
634
 
Metionina
249
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women57.6
man47.3
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

610m
 
Sucrosa
80m
 
Glucosa
0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

471m
[3%]
Total omega 6
70m
 
Colesterol
29m
[2%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
2.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

828
[41%]
Sodio
378
[8%]
Potasio
269
[22%]
Fósforo
23
[5%]
Magnesio
7
[0%]
Calcio
3
[11%]
Zinc
2
[5%]
Hierro
135u
[3%]
Cobre
27u
[1%]
Manganeso
24u
[33%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
12.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

106
[19%]
Colina
7
[53%]
Niacina
680u
[14%]
Ácido pantoténico
484u
[44%]
Tiamina
472u
[20%]
Piridoxina
330u
[1%]
Alfa-tocoferol
326u
[30%]
Riboflavina
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
1u
[4%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
1u
[15%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
12.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

7
 
Betaína
172u
 
Hidroxiprolina
30u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina