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healnut.com: Información nutricional: Curados
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PUNTOS
TOTALES
woman13.9
man8.8
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no disponible
magro y grasa separable

Cerdo, curado, jamón con agua añadida, loncha, con hueso, carne y grasa separable, calentado, pan-broil

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

166
PUNTOS
ENERGÍA
women7.2
man6.4
32

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1746
 
Lisina
1659
 
Leucina
1050
 
Valina
935
 
Isoleucina
926
 
Treonina
829
 
Fenilananina
494
 
Metionina
193
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women45.2
man37.1
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

1
 
Glucosa
290m
 
Sucrosa
50m
 
Fructosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
1.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

66m
 
Colesterol
45m
[0%]
Total omega 6
0
[0%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
0.1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1309
[65%]
Sodio
280
[6%]
Potasio
251
[20%]
Fósforo
19
[4%]
Magnesio
11
[1%]
Calcio
2
[9%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
137u
[3%]
Cobre
29u
[38%]
Selenio
22u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
15
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

82
[15%]
Colina
5
[37%]
Niacina
697u
[14%]
Ácido pantoténico
437u
[18%]
Piridoxina
374u
[34%]
Tiamina
270u
[1%]
Alfa-tocoferol
174u
[16%]
Riboflavina
12u
[2%]
Retinol
2u
[1%]
Folatos (total)
2u
[1%]
Folatos, comida
2u
[1%]
Folatos, DFE
1u
[14%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
10.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

5
 
Betaína
135u
 
Hidroxiprolina
60u
 
Gamma-tocoferoles
10u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina