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healnut.com: Información nutricional: Curados
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PUNTOS
TOTALES
woman12.7
man8.2
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no disponible
Zumo

Cerdo, curado, jamón con su jugo, filete, con hueso, carne y grasa separable, sin calentar

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

200
PUNTOS
ENERGÍA
women8.7
man7.7
27

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1645
 
Lisina
1566
 
Leucina
992
 
Valina
882
 
Isoleucina
873
 
Treonina
784
 
Fenilananina
466
 
Metionina
182
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women42.8
man35.2
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

260m
 
Glucosa
120m
 
Fructosa
50m
 
Sucrosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

67m
 
Colesterol
66m
[0%]
Total omega 6
0
[0%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
0.2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

838
[42%]
Sodio
278
[6%]
Potasio
231
[18%]
Fósforo
19
[4%]
Magnesio
8
[1%]
Calcio
2
[9%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
107u
[3%]
Cobre
36u
[48%]
Selenio
22u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
13.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

88
[16%]
Colina
6
[45%]
Niacina
371u
[7%]
Ácido pantoténico
340u
[1%]
Alfa-tocoferol
306u
[13%]
Piridoxina
259u
[24%]
Tiamina
185u
[17%]
Riboflavina
11u
[2%]
Retinol
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
1u
[12%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
9.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

3
 
Betaína
149u
 
Hidroxiprolina
70u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina