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healnut.com: Información nutricional: Curados
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PUNTOS
TOTALES
woman13.3
man8.9
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no disponible
Zumo

Cerdo, curado, jamón con su jugo, loncha, con hueso, carne y grasa separable, sin calentar

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

159
PUNTOS
ENERGÍA
women6.9
man6.1
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1919
 
Lisina
1823
 
Leucina
1153
 
Valina
1027
 
Isoleucina
1017
 
Treonina
911
 
Fenilananina
543
 
Metionina
213
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women49.6
man40.8
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

40m
 
Glucosa
0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
0
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

63m
 
Colesterol
33m
[0%]
Total omega 6
0
[0%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
0.1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

839
[42%]
Sodio
289
[6%]
Potasio
248
[20%]
Fósforo
19
[4%]
Magnesio
9
[1%]
Calcio
2
[9%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
97u
[2%]
Cobre
44u
[58%]
Selenio
22u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
14.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

117
[21%]
Colina
6
[44%]
Niacina
407u
[8%]
Ácido pantoténico
337u
[14%]
Piridoxina
250u
[1%]
Alfa-tocoferol
239u
[22%]
Tiamina
230u
[21%]
Riboflavina
12u
[2%]
Retinol
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
1u
[14%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
9.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

2
 
Betaína
158u
 
Hidroxiprolina
40u
 
Gamma-tocoferoles
10u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina