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healnut.com: Información nutricional: Curados
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PUNTOS
TOTALES
woman11.2
man7.5
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no disponible
sólo magro separable

Cerdo, curado, jamón con agua añadida, loncha, con hueso, sólo carne separable, sin calentar

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

91
PUNTOS
ENERGÍA
women4
man3.5
22

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1468
 
Lisina
1392
 
Leucina
879
 
Valina
785
 
Isoleucina
778
 
Treonina
695
 
Fenilananina
416
 
Metionina
163
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women37.8
man31
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

1
 
Glucosa
240m
 
Sucrosa
40m
 
Fructosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

309m
[2%]
Total omega 6
54m
 
Colesterol
11m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
1.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1090
[55%]
Sodio
235
[19%]
Fósforo
221
[5%]
Potasio
17
[3%]
Magnesio
9
[1%]
Calcio
2
[7%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
198u
[5%]
Cobre
35u
[47%]
Selenio
22u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
14.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

70
[13%]
Colina
5
[34%]
Niacina
426u
[9%]
Ácido pantoténico
374u
[34%]
Tiamina
295u
[12%]
Piridoxina
214u
[19%]
Riboflavina
190u
[0%]
Alfa-tocoferol
9u
[1%]
Retinol
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
0u
[10%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
8.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

4
 
Betaína
113u
 
Hidroxiprolina
40u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina