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healnut.com: Información nutricional: Curados
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PUNTOS
TOTALES
woman12.8
man9.1
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Zumo

Cerdo, curado, jamón con su jugo, slice, sin hueso, sólo carne separable, calentado, asado a la cazuela

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

116
PUNTOS
ENERGÍA
women5
man4.5
22

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1770
 
Lisina
1678
 
Leucina
1060
 
Valina
946
 
Isoleucina
937
 
Treonina
838
 
Fenilananina
501
 
Metionina
197
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women45.5
man37.4
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

720m
 
Glucosa
320m
 
Sucrosa
10m
 
Fructosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

343m
[2%]
Total omega 6
57m
 
Colesterol
14m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
1.4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1163
[58%]
Sodio
364
[8%]
Potasio
322
[26%]
Fósforo
22
[4%]
Magnesio
6
[0%]
Calcio
2
[9%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
271u
[7%]
Cobre
37u
[49%]
Selenio
26u
[1%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
16.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

82
[15%]
Colina
7
[53%]
Niacina
841u
[17%]
Ácido pantoténico
514u
[47%]
Tiamina
506u
[21%]
Piridoxina
220u
[0%]
Alfa-tocoferol
218u
[20%]
Riboflavina
13u
[2%]
Retinol
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
1u
[4%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
0u
[11%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
11.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

6
 
Betaína
136u
 
Hidroxiprolina
30u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina