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healnut.com: Información nutricional: Despojos
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PUNTOS
TOTALES
woman14.8
man10.2
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no disponible
magro y grasa separable

Cerdo, fresco, recortes sin grasa al por menor (lomo y paleta), carne y grasa separable, cocinado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

235
PUNTOS
ENERGÍA
women10.2
man9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2386
 
Lisina
2164
 
Leucina
1385
 
Valina
1256
 
Isoleucina
1179
 
Treonina
1072
 
Fenilananina
706
 
Metionina
299
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women56.7
man46.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

674m
[4%]
Total omega 6
83m
 
Colesterol
29m
[2%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
2.9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

345
[7%]
Potasio
222
[18%]
Fósforo
55
[3%]
Sodio
24
[5%]
Magnesio
20
[1%]
Calcio
3
[10%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
70u
[2%]
Cobre
42u
[56%]
Selenio
6u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

63
[12%]
Colina
6
[45%]
Niacina
727u
[15%]
Ácido pantoténico
679u
[62%]
Tiamina
561u
[23%]
Piridoxina
293u
[27%]
Riboflavina
120u
[0%]
Alfa-tocoferol
100u
[0%]
Ácido ascórbico
2u
[0%]
Retinol
2u
[1%]
Folatos (total)
2u
[1%]
Folatos, comida
2u
[1%]
Folatos, DFE
1u
[4%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
1u
[17%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
12.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

3
 
Betaína
38u
 
Hidroxiprolina
10u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina