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healnut.com: Información nutricional: Despojos
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PUNTOS
TOTALES
woman12.6
man8.4
+info
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no disponible
magro y grasa separable

Cerdo, fresco, recortes sin grasa al por menor (lomo y paleta), carne y grasa separable, crudo

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

20
69
10

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

177
PUNTOS
ENERGÍA
women7.7
man6.8
25
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1848
 
Lisina
1687
 
Leucina
1057
 
Valina
975
 
Isoleucina
903
 
Treonina
834
 
Fenilananina
547
 
Metionina
220
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women43.7
man35.9
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

887m
[5%]
Total omega 6
65m
 
Colesterol
39m
[2%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
3.8
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

345
[7%]
Potasio
205
[16%]
Fósforo
54
[3%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
16
[1%]
Calcio
2
[8%]
Zinc
740u
[2%]
Hierro
70u
[2%]
Cobre
32u
[42%]
Selenio
10u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.7
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

51
[9%]
Colina
6
[39%]
Niacina
1
[18%]
Ácido pantoténico
625u
[26%]
Piridoxina
582u
[53%]
Tiamina
238u
[22%]
Riboflavina
160u
[0%]
Alfa-tocoferol
100u
[0%]
Ácido ascórbico
2u
[0%]
Retinol
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
1u
[16%]
Cianocobalamina
1u
[2%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
11.6
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

3
 
Betaína
40u
 
Hidroxiprolina
10u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina