foo

healnut.com: Información nutricional: Solomillo de cerdo
english version
PUNTOS
TOTALES
woman15.3
man10.6
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
pork_sirloin.png
sólo magro separable

Cerdo, fresco, lomo, solomillo (asado), sin hueso, sólo carne separable, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

198
PUNTOS
ENERGÍA
women8.6
man7.6
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2594
 
Lisina
2315
 
Leucina
1565
 
Valina
1351
 
Isoleucina
1317
 
Treonina
1152
 
Fenilananina
764
 
Metionina
366
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women62.7
man51.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

86m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

405
[9%]
Potasio
254
[20%]
Fósforo
56
[3%]
Sodio
27
[5%]
Magnesio
17
[1%]
Calcio
3
[10%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
95u
[2%]
Cobre
43u
[57%]
Selenio
16u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

99
[18%]
Colina
5
[37%]
Niacina
1
[1%]
Ácido ascórbico
893u
[81%]
Tiamina
737u
[15%]
Ácido pantoténico
475u
[20%]
Piridoxina
380u
[35%]
Riboflavina
200u
[0%]
Alfa-tocoferol
5u
[1%]
Folatos, DFE
5u
[1%]
Folatos, comida
5u
[1%]
Folatos (total)
2u
[0%]
Retinol
1u
[19%]
Cianocobalamina
1u
[2%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
14.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

4
 
Betaína
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína