foo

healnut.com: Información nutricional: Solomillo de cerdo
english version
PUNTOS
TOTALES
woman12.7
man8.5
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
pork_sirloin.png
magro y grasa separable

Cerdo, fresco, lomo, extremo posterior (chuletas ó asado), con hueso, carne y grasa separable, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

168
PUNTOS
ENERGÍA
women7.3
man6.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1899
 
Lisina
1745
 
Leucina
1070
 
Valina
1008
 
Isoleucina
919
 
Treonina
861
 
Fenilananina
564
 
Metionina
216
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women44.5
man36.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

1
[6%]
Total omega 6
70m
 
Colesterol
46m
[3%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
4.5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

336
[7%]
Potasio
209
[17%]
Fósforo
57
[3%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
14
[1%]
Calcio
2
[8%]
Zinc
820u
[3%]
Hierro
88u
[2%]
Cobre
29u
[39%]
Selenio
12u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

79
[14%]
Colina
6
[44%]
Niacina
839u
[17%]
Ácido pantoténico
756u
[32%]
Piridoxina
492u
[45%]
Tiamina
277u
[25%]
Riboflavina
220u
[0%]
Alfa-tocoferol
2u
[0%]
Retinol
1u
[14%]
Cianocobalamina
1u
[2%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Folatos (total)
0
[0%]
Folatos, comida
0
[0%]
Folatos, DFE
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
12.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

3
 
Betaína
53u
 
Hidroxiprolina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina