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healnut.com: Información nutricional: Lomo central
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PUNTOS
TOTALES
woman14.7
man10.2
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pork_center_loin.png
magro y grasa separable

Cerdo, fresco, lomo, parte central (roasts), con hueso, carne y grasa separable, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

234
PUNTOS
ENERGÍA
women10.2
man9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2354
 
Lisina
2094
 
Leucina
1417
 
Valina
1211
 
Isoleucina
1187
 
Treonina
1045
 
Fenilananina
684
 
Metionina
325
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women57.2
man47
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

80m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

352
[7%]
Potasio
215
[17%]
Fósforo
63
[3%]
Sodio
27
[2%]
Calcio
20
[4%]
Magnesio
2
[8%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
68u
[2%]
Cobre
41u
[55%]
Selenio
15u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[37%]
Niacina
900u
[1%]
Ácido ascórbico
864u
[79%]
Tiamina
664u
[13%]
Ácido pantoténico
352u
[15%]
Piridoxina
253u
[23%]
Riboflavina
4u
[1%]
Folatos, comida
4u
[1%]
Folatos, DFE
4u
[1%]
Folatos (total)
2u
[0%]
Retinol
1u
[14%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
15.4