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healnut.com: Información nutricional: Lomo central
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PUNTOS
TOTALES
woman12.7
man8.5
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Judías de ojo, comunes (negras, crowder, sureñas), semillas maduras, cocinado, hervido, con sal Comparar este alimento con Hojas de mostaza, congeladas, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal Comparar este alimento con SILK, Leche de soja light de chocolate Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, crudo Comparar este alimento con Vacuno, pecho, mitad plana, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, PACE, Judías refritas tradicionales Comparar este alimento con CAMPBELL Comparar este alimento con Vacuno, lomo anterior, parte superior, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, crudo Comparar este alimento con SILK Yogur de soja de frambuesa Comparar este alimento con Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (para asado), sin hueso, carne y grasa separable, crudo Comparar este alimento con Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, mediante granos crudos y molidos a la piedra Comparar este alimento con Salami, cocinado, ternera Comparar este alimento con SILK, Leche de soja light de vainilla Comparar este alimento con KRAFT FOODS, agitar y hornear receta original, cobertura para cerdo, seca Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
pork_center_loin.png
magro y grasa separable

Cerdo, fresco, lomo, parte central (chuletas ó asado), con hueso, carne y grasa separable, crudo

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

21
70
9

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

170
PUNTOS
ENERGÍA
women7.4
man6.5
25
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1921
 
Lisina
1764
 
Leucina
1082
 
Valina
1019
 
Isoleucina
930
 
Treonina
871
 
Fenilananina
570
 
Metionina
218
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women45
man37
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

1
[6%]
Total omega 6
69m
 
Colesterol
46m
[3%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
4.6
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

343
[7%]
Potasio
209
[17%]
Fósforo
55
[3%]
Sodio
25
[5%]
Magnesio
19
[1%]
Calcio
2
[7%]
Zinc
630u
[2%]
Hierro
63u
[2%]
Cobre
34u
[45%]
Selenio
7u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.9
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

56
[10%]
Colina
7
[47%]
Niacina
704u
[14%]
Ácido pantoténico
697u
[29%]
Piridoxina
485u
[44%]
Tiamina
189u
[17%]
Riboflavina
120u
[0%]
Alfa-tocoferol
2u
[0%]
Retinol
1u
[13%]
Cianocobalamina
1u
[2%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Folatos (total)
0
[0%]
Folatos, comida
0
[0%]
Folatos, DFE
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
11.1
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

3
 
Betaína
53u
 
Hidroxiprolina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina