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healnut.com: Información nutricional: Pera
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PUNTOS
TOTALES
woman10.1
man4.3
+info
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pear.png
Enlatado

Peras, en lata, en almíbar espeso, escurridas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

80
16
3

PUNTOS
FIBRA
women10.8
man7.1
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

74

PUNTOS
ENERGÍA
women3.2
man2.8
43
+info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

66
[1%]
Potasio
8
[1%]
Fósforo
8
[188%]
Flúor
6
[0%]
Calcio
5
[0%]
Sodio
4
[1%]
Magnesio
220u
[1%]
Hierro
80u
[0%]
Zinc
61u
[2%]
Cobre
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
10.6
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

1
[0%]
Colina
1
[1%]
Ácido ascórbico
242u
[2%]
Niacina
120u
[0%]
Alfa-tocoferol
24u
[2%]
Riboflavina
14u
[1%]
Piridoxina
11u
[1%]
Tiamina
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
0.5
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

50u
 
Luteína+zeaxantina
4u
 
Betacaroteno
2u
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína