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healnut.com: Información nutricional: Frambuesas
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PUNTOS
TOTALES
woman11.3
man4.9
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rojo/a

Frambuesas, congeladas, rojas, endulzadas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

103
PUNTOS
ENERGÍA
women4.5
man4
44

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

114
[2%]
Potasio
17
[1%]
Fósforo
15
[1%]
Calcio
13
[3%]
Magnesio
1
[0%]
Sodio
650u
[2%]
Hierro
650u
[13%]
Manganeso
180u
[1%]
Zinc
105u
[3%]
Cobre
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

17
[11%]
Ácido ascórbico
10
[2%]
Colina
720u
[1%]
Alfa-tocoferol
230u
[2%]
Niacina
150u
[3%]
Ácido pantoténico
45u
[4%]
Riboflavina
34u
[1%]
Piridoxina
26u
[7%]
Folatos (total)
26u
[7%]
Folatos, comida
26u
[7%]
Folatos, DFE
19u
[2%]
Tiamina
7u
[5%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
3.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

113u
 
Luteína+zeaxantina
29u
 
Alfacaroteno
21u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína