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healnut.com: Información nutricional: Frambuesas
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PUNTOS
TOTALES
woman17.7
man4
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Frambuesas, crudas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

52

PUNTOS
ENERGÍA
women2.3
man2
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

2
 
Fructosa
2
 
Glucosa
200m
 
Sucrosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
3.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

151
[3%]
Potasio
29
[2%]
Fósforo
25
[2%]
Calcio
22
[4%]
Magnesio
1
[0%]
Sodio
690u
[2%]
Hierro
670u
[13%]
Manganeso
420u
[2%]
Zinc
90u
[2%]
Cobre
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

26
[17%]
Ácido ascórbico
12
[2%]
Colina
870u
[2%]
Alfa-tocoferol
598u
[4%]
Niacina
329u
[7%]
Ácido pantoténico
55u
[2%]
Piridoxina
38u
[3%]
Riboflavina
32u
[3%]
Tiamina
21u
[5%]
Folatos (total)
21u
[5%]
Folatos, DFE
21u
[5%]
Folatos, comida
8u
[7%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
3.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

1
 
Gamma-tocoferoles
1
 
Delta-tocoferoles
800u
 
Betaína
136u
 
Luteína+zeaxantina
60u
 
Beta-tocoferoles
16u
 
Alfacaroteno
12u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína