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healnut.com: Información nutricional: Pera
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PUNTOS
TOTALES
woman7.4
man3.2
+info
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pear.png
deshidratado

Peras, secas, sulfurizadas, estofadas, con azúcar añadido

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

61
6
32

PUNTOS
FIBRA
women23.2
man15.3
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

140
PUNTOS
ENERGÍA
women6.1
man5.4
25
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

43
 
Leucina
30
 
Valina
30
 
Lisina
25
 
Isoleucina
23
 
Fenilananina
22
 
Treonina
10
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women1.9
man1.5
68.4
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

245
[5%]
Potasio
27
[2%]
Fósforo
15
[3%]
Magnesio
15
[1%]
Calcio
3
[0%]
Sodio
1
[3%]
Hierro
180u
[1%]
Zinc
171u
[4%]
Cobre
151u
[3%]
Manganeso
2u
[3%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.6
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[3%]
Ácido ascórbico
333u
[2%]
Niacina
70u
[1%]
Ácido pantoténico
33u
[1%]
Piridoxina
19u
[2%]
Riboflavina
4u
[0%]
Tiamina
0
[0%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Folatos (total)
0
[0%]
Folatos, comida
PUNTOS
VITAMIN.
0.8
+ info