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healnut.com: Información nutricional: Pera
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PUNTOS
TOTALES
woman7.9
man1.9
+info
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pear.png
Enlatado

Peras, en lata, en zumo, sólidos y líquidos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

86
10
2
2

PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

50

PUNTOS
ENERGÍA
women2.2
man1.9
45
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

17
 
Leucina
12
 
Lisina
12
 
Valina
10
 
Isoleucina
9
 
Fenilananina
9
 
Treonina
4
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women0.7
man0.6
69.2
+ info

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

6
 
Fructosa
3
 
Glucosa
600m
 
Sucrosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
7.5
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

96
[2%]
Potasio
12
[1%]
Fósforo
9
[1%]
Calcio
7
[1%]
Magnesio
4
[0%]
Sodio
290u
[1%]
Hierro
90u
[0%]
Zinc
53u
[1%]
Cobre
34u
[1%]
Manganeso
0
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
0.9
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[1%]
Colina
2
[1%]
Ácido ascórbico
200u
[1%]
Niacina
80u
[0%]
Alfa-tocoferol
22u
[0%]
Ácido pantoténico
14u
[1%]
Piridoxina
11u
[1%]
Tiamina
11u
[1%]
Riboflavina
1u
[0%]
Folatos, DFE
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos (total)
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
0.5
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

34u
 
Luteína+zeaxantina
3u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína