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healnut.com: Información nutricional: Naranja
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PUNTOS
TOTALES
woman10.9
man2.8
+info
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Naranjas, crudas, navelinas (sin semillas)

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

86
9
2
2

PUNTOS
FIBRA
women8.8
man5.8
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

49

PUNTOS
ENERGÍA
women2.1
man1.9
61
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

53
 
Fenilananina
38
 
Lisina
29
 
Leucina
26
 
Valina
18
 
Treonina
17
 
Isoleucina
9
 
Triptófano
9
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women2
man1.6
57.9
+ info

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

4
 
Sucrosa
2
 
Fructosa
2
 
Glucosa
0
 
Maltosa
0
 
Lactosa
0
 
Galactosa
PUNTOS
CARBOs
6.5
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

166
[4%]
Potasio
43
[3%]
Calcio
23
[2%]
Fósforo
11
[2%]
Magnesio
1
[0%]
Sodio
130u
[0%]
Hierro
80u
[0%]
Zinc
39u
[1%]
Cobre
29u
[1%]
Manganeso
0
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
1.3
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

59
[39%]
Ácido ascórbico
8
[2%]
Colina
425u
[3%]
Niacina
261u
[5%]
Ácido pantoténico
150u
[0%]
Alfa-tocoferol
79u
[3%]
Piridoxina
68u
[6%]
Tiamina
51u
[5%]
Riboflavina
34u
[9%]
Folatos, DFE
34u
[9%]
Folatos, comida
34u
[9%]
Folatos (total)
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
5.6
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

24
 
Fitosteroles (total)
129u
 
Luteína+zeaxantina
116u
 
Criptoxantina
100u
 
Betaína
87u
 
Betacaroteno
7u
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles