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healnut.com: Información nutricional: Lima
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PUNTOS
TOTALES
woman14.4
man1.8
+info
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lime.png

Limas, crudas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

88
2
3
6

PUNTOS
FIBRA
women11.2
man7.4
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

30

PUNTOS
ENERGÍA
women1.3
man1.2
96
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

14
 
Lisina
3
 
Triptófano
2
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women1.5
man1.3
11.4
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

102
[2%]
Potasio
33
[2%]
Calcio
18
[1%]
Fósforo
6
[1%]
Magnesio
2
[0%]
Sodio
600u
[2%]
Hierro
110u
[0%]
Zinc
65u
[2%]
Cobre
8u
[0%]
Manganeso
0u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
1.2
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

29
[19%]
Ácido ascórbico
5
[1%]
Colina
220u
[0%]
Alfa-tocoferol
217u
[4%]
Ácido pantoténico
200u
[1%]
Niacina
43u
[2%]
Piridoxina
30u
[3%]
Tiamina
20u
[2%]
Riboflavina
8u
[2%]
Folatos (total)
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos, DFE
1u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
2.5
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

30u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína