foo

healnut.com: Información nutricional: Kiwi
english version
PUNTOS
TOTALES
woman13.8
man3.7
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
kiwi.png
chino/a

Kiwi, fresco, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

61

PUNTOS
ENERGÍA
women2.7
man2.3
76

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

66
 
Leucina
61
 
Lisina
57
 
Valina
51
 
Isoleucina
47
 
Treonina
44
 
Fenilananina
24
 
Metionina
15
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women2.5
man2
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

4
 
Fructosa
4
 
Glucosa
190m
 
Maltosa
170m
 
Galactosa
150m
 
Sucrosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
6.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

312
[7%]
Potasio
34
[2%]
Calcio
34
[3%]
Fósforo
17
[3%]
Magnesio
3
[0%]
Sodio
310u
[1%]
Hierro
140u
[1%]
Zinc
130u
[3%]
Cobre
98u
[2%]
Manganeso
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

93
[62%]
Ácido ascórbico
8
[1%]
Colina
2
[3%]
Alfa-tocoferol
341u
[2%]
Niacina
183u
[4%]
Ácido pantoténico
63u
[3%]
Piridoxina
40u
[34%]
Filoquinona
27u
[2%]
Tiamina
25u
[6%]
Folatos, DFE
25u
[6%]
Folatos, comida
25u
[2%]
Riboflavina
25u
[6%]
Folatos (total)
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
8.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

500u
 
Betaína
122u
 
Luteína+zeaxantina
52u
 
Betacaroteno
30u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína