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healnut.com: Información nutricional: Carambola
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PUNTOS
TOTALES
woman13.9
man2.2
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carambola.png

Carambola, cruda

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

31

PUNTOS
ENERGÍA
women1.3
man1.2
89

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

77
 
Lisina
77
 
Leucina
50
 
Valina
44
 
Isoleucina
44
 
Treonina
37
 
Fenilananina
21
 
Metionina
8
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women2.3
man1.9
80.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

133
[3%]
Potasio
12
[1%]
Fósforo
10
[2%]
Magnesio
3
[0%]
Calcio
2
[0%]
Sodio
137u
[3%]
Cobre
120u
[0%]
Zinc
80u
[0%]
Hierro
37u
[1%]
Manganeso
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
1.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

34
[23%]
Ácido ascórbico
8
[1%]
Colina
391u
[8%]
Ácido pantoténico
367u
[3%]
Niacina
150u
[0%]
Alfa-tocoferol
17u
[1%]
Piridoxina
16u
[1%]
Riboflavina
14u
[1%]
Tiamina
12u
[3%]
Folatos (total)
12u
[3%]
Folatos, comida
12u
[3%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

66u
 
Luteína+zeaxantina
25u
 
Betacaroteno
24u
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína