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healnut.com: Información nutricional: Manzana
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PUNTOS
TOTALES
woman7.9
man2.4
+info
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Cocinado

Manzanas, secas, sulfurizadas, estofadas, sin azúcar añadida

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

84
13
2

PUNTOS
FIBRA
women8
man5.3
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

57

PUNTOS
ENERGÍA
women2.5
man2.2
41
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

13
 
Lisina
13
 
Leucina
10
 
Valina
8
 
Treonina
8
 
Isoleucina
6
 
Fenilananina
2
 
Metionina
2
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women0.5
man0.4
90.9
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

105
[2%]
Potasio
20
[1%]
Sodio
9
[1%]
Fósforo
4
[1%]
Magnesio
3
[0%]
Calcio
330u
[1%]
Hierro
50u
[0%]
Zinc
44u
[1%]
Cobre
21u
[0%]
Manganeso
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
0.8
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[1%]
Colina
1
[1%]
Ácido ascórbico
129u
[1%]
Niacina
120u
[0%]
Alfa-tocoferol
57u
[1%]
Ácido pantoténico
50u
[2%]
Piridoxina
19u
[2%]
Riboflavina
6u
[1%]
Tiamina
1u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Folatos, comida
0
[0%]
Folatos (total)
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
0.5
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

7u
 
Betacaroteno
6u
 
Criptoxantina
4u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína