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healnut.com: Información nutricional: Maíz
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PUNTOS
TOTALES
woman26.4
man13.8
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corn_cereals.png

Cereales listos para comer, Ralston galletitas de maíz

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
4
10
3
77

PUNTOS
FIBRA
women10.4
man6.8

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

367
PUNTOS
ENERGÍA
women16
man14.1
93

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1036
 
Leucina
403
 
Fenilananina
297
 
Valina
253
 
Isoleucina
243
 
Treonina
103
 
Metionina
53
 
Lisina
30
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women12.7
man10.4
17.8

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

10
 
Sucrosa
0
 
Lactosa
0
 
Glucosa
0
 
Fructosa
0
 
Galactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
7.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1070
[54%]
Sodio
378
[25%]
Calcio
90
[2%]
Potasio
38
[128%]
Hierro
38
[3%]
Fósforo
17
[69%]
Zinc
15
[3%]
Magnesio
223u
[4%]
Manganeso
73u
[2%]
Cobre
2u
[3%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
26.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

22
[156%]
Niacina
19
[12%]
Ácido ascórbico
11
[2%]
Colina
2
[93%]
Piridoxina
2
[154%]
Riboflavina
2
[138%]
Tiamina
298u
[43%]
Retinol
117u
[2%]
Ácido pantoténico
100u
[0%]
Alfa-tocoferol
0
[0%]
Filoquinona
PUNTOS
VITAMIN.
45.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

7
 
Betaína
90u
 
Gamma-tocoferoles
73u
 
Betacaroteno
66u
 
Criptoxantina
10u
 
Delta-tocoferoles
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Beta-tocoferoles