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healnut.com: Información nutricional: Avena
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PUNTOS
TOTALES
woman17.5
man4.6
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oat_cereals.png
marrón

Cereales, QUAKER, harina de avena instantánea, DINOSAUR EGGS con DINOSAUR BONES, azúcar moreno, canela, preparado con ag

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
72
12
2
2
10

PUNTOS
FIBRA
women6.8
man4.5

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

119
PUNTOS
ENERGÍA
women5.2
man4.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

150
[8%]
Sodio
78
[6%]
Fósforo
67
[4%]
Calcio
65
[1%]
Potasio
23
[5%]
Magnesio
2
[8%]
Hierro
721u
[14%]
Manganeso
520u
[2%]
Zinc
58u
[1%]
Cobre
6u
[8%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[18%]
Niacina
261u
[11%]
Piridoxina
209u
[19%]
Riboflavina
196u
[28%]
Retinol
176u
[16%]
Tiamina
119u
[2%]
Ácido pantoténico
110u
[0%]
Alfa-tocoferol
84u
[21%]
Folatos, DFE
52u
[13%]
Folatos (total)
45u
[0%]
Ácido fólico
7u
[2%]
Folatos, comida
1u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
8.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína