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healnut.com: Información nutricional: Avena
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PUNTOS
TOTALES
woman29.4
man15.4
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oat_cereals.png
marrón

Cereales, QUAKER, harina de avena instantánea, DINOSAUR EGGS con "DINOSAUR BONES", azúcar moreno y canela, secos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
6
39
6
7
34

PUNTOS
FIBRA
women22.4
man14.7

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

389
PUNTOS
ENERGÍA
women16.9
man15
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

502
[25%]
Sodio
263
[21%]
Fósforo
220
[15%]
Calcio
218
[5%]
Potasio
78
[16%]
Magnesio
8
[26%]
Hierro
2
[49%]
Manganeso
2
[7%]
Zinc
180u
[5%]
Cobre
20u
[27%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
19.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

9
[63%]
Niacina
880u
[37%]
Piridoxina
740u
[67%]
Riboflavina
660u
[60%]
Tiamina
660u
[94%]
Retinol
400u
[8%]
Ácido pantoténico
370u
[1%]
Alfa-tocoferol
283u
[71%]
Folatos, DFE
176u
[44%]
Folatos (total)
153u
[0%]
Ácido fólico
23u
[6%]
Folatos, comida
2u
[2%]
Filoquinona
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
30.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína