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PUNTOS
TOTALES
woman24.4
man21.9
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coriander_seeds.png

Especias, semillas de cilantro

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
9
42
18
19

PUNTOS
FIBRA
women167.6
man110.3

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

298
PUNTOS
ENERGÍA
women13
man11.5
14

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

14
 
Monoinsaturadas
2
 
Poliinsaturadas
1
 
Saturadas
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1267
[27%]
Potasio
709
[47%]
Calcio
409
[33%]
Fósforo
330
[66%]
Magnesio
35
[2%]
Sodio
16
[54%]
Hierro
5
[19%]
Zinc
2
[38%]
Manganeso
1
[24%]
Cobre
26u
[35%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
34.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

21
[14%]
Ácido ascórbico
2
[15%]
Niacina
290u
[26%]
Riboflavina
239u
[22%]
Tiamina
0
[0%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Folatos, comida
0
[0%]
Folatos (total)
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

46
 
Fitosteroles (total)