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healnut.com: Información nutricional: Avena
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PUNTOS
TOTALES
woman5.5
man1.9
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oat_cereals.png
Salado

Cereales, salvado de avena, QUAKER, QUAKER/MOTHER'S Oat Bran, preparado con agua, sal

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

43

PUNTOS
ENERGÍA
women1.9
man1.7
25

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

82
[7%]
Fósforo
69
[1%]
Potasio
46
[2%]
Sodio
30
[6%]
Magnesio
11
[1%]
Calcio
1
[3%]
Hierro
678u
[14%]
Manganeso
530u
[2%]
Zinc
41u
[1%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
4.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

115u
[10%]
Tiamina
101u
[2%]
Ácido pantoténico
95u
[1%]
Niacina
36u
[3%]
Riboflavina
13u
[1%]
Piridoxina
5u
[1%]
Folatos, comida
5u
[1%]
Folatos (total)
5u
[1%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
1.7