foo

healnut.com: Información nutricional: Yogur
english version
PUNTOS
TOTALES
woman12.3
man3
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
yogurt.png
bajo en calorías

Yogur, de fruta, bajo en grasa, con edulcorante bajo en calorías

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

105
PUNTOS
ENERGÍA
women4.6
man4
72

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

490
 
Leucina
436
 
Lisina
402
 
Valina
265
 
Isoleucina
265
 
Fenilananina
200
 
Treonina
143
 
Metionina
27
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women10.6
man8.7
79.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

6m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

194
[4%]
Potasio
152
[10%]
Calcio
133
[11%]
Fósforo
58
[3%]
Sodio
16
[3%]
Magnesio
820u
[3%]
Zinc
80u
[2%]
Cobre
70u
[0%]
Hierro
65u
[1%]
Manganeso
3u
[4%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
4.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[3%]
Colina
700u
[0%]
Ácido ascórbico
544u
[11%]
Ácido pantoténico
180u
[16%]
Riboflavina
131u
[19%]
Retinol
105u
[1%]
Niacina
60u
[0%]
Alfa-tocoferol
45u
[2%]
Piridoxina
41u
[4%]
Tiamina
10u
[3%]
Folatos (total)
10u
[3%]
Folatos, comida
10u
[3%]
Folatos, DFE
1u
[1%]
Filoquinona
1u
[13%]
Cianocobalamina
0
 
Colecalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
4.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

4u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína