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healnut.com: Información nutricional: Maíz
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PUNTOS
TOTALES
woman9.1
man5.3
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corn_cereals.png
amarillo

Cereales, gachas de maíz, amarillo, normal y rápido, no enriquecidos, secos

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

371
PUNTOS
ENERGÍA
women16.1
man14.3
23

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1076
 
Leucina
444
 
Valina
431
 
Fenilananina
330
 
Treonina
314
 
Isoleucina
247
 
Lisina
184
 
Metionina
62
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women19.1
man15.7
55

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

137
[3%]
Potasio
73
[6%]
Fósforo
27
[5%]
Magnesio
2
[0%]
Calcio
1
[0%]
Sodio
1
[3%]
Hierro
410u
[2%]
Zinc
106u
[2%]
Manganeso
75u
[2%]
Cobre
17u
[23%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
4.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

1
[9%]
Niacina
485u
[10%]
Ácido pantoténico
147u
[6%]
Piridoxina
130u
[12%]
Tiamina
40u
[4%]
Riboflavina
5u
[1%]
Folatos, DFE
5u
[1%]
Folatos, comida
5u
[1%]
Folatos (total)
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
3.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

1
 
Luteína+zeaxantina
97u
 
Betacaroteno
63u
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína