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PUNTOS
TOTALES
woman10.9
man3.4
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Sucedáneo de mantequilla para untar, SMART BALANCE Regular Buttery Spread (normal) Comparar este alimento con Nata, líquida, fuertemente batida Comparar este alimento con Cereales, farina, enriquecidos, cocinados con agua, sin sal Comparar este alimento con Queso, monterey Comparar este alimento con Pollo, alas, congeladas, glaseadas, sabor barbacoa, calentadas (en horno convencional) Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
cereals_ready.png
Cocinado

Cereales, farina, enriquecidos, cocinados con agua, sin sal

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

53

PUNTOS
ENERGÍA
women2.3
man2
58

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

150
 
Leucina
106
 
Fenilananina
102
 
Valina
92
 
Lisina
76
 
Isoleucina
51
 
Treonina
37
 
Metionina
20
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women4
man3.3
99.1

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

690m
 
Maltosa
70m
 
Sucrosa
0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Glucosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
0.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

89m
[1%]
Total omega 6
7m
[0%]
Total omega 3
0
 
Colesterol
PUNTOS
AGE
0.5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

97
[6%]
Calcio
51
[1268%]
Flúor
37
[3%]
Fósforo
23
[0%]
Potasio
18
[1%]
Sodio
7
[1%]
Magnesio
5
[18%]
Hierro
230u
[1%]
Zinc
196u
[4%]
Manganeso
41u
[1%]
Cobre
3u
[4%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
12.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[1%]
Colina
2
[11%]
Niacina
256u
[5%]
Ácido pantoténico
126u
[11%]
Tiamina
119u
[30%]
Folatos, DFE
96u
[4%]
Piridoxina
77u
[19%]
Folatos (total)
65u
[6%]
Riboflavina
60u
[0%]
Ácido fólico
40u
[0%]
Alfa-tocoferol
17u
[4%]
Folatos, comida
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
5.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

160u
 
Gamma-tocoferoles
20u
 
Beta-tocoferoles
2u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Hidroxiprolina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina