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healnut.com: Información nutricional: Maíz
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PUNTOS
TOTALES
woman13.5
man8.1
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corn_cereals.png
blanco/a

Cereales, gachas de maíz, blanco, regular y quick, enriquecido, seca

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
11
5
2
75

PUNTOS
FIBRA
women18.4
man12.1

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

370
PUNTOS
ENERGÍA
women16.1
man14.2
32

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1154
 
Leucina
444
 
Fenilananina
383
 
Valina
288
 
Isoleucina
277
 
Treonina
182
 
Metionina
156
 
Lisina
57
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women16.6
man13.7
40

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

570m
 
Sucrosa
0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Glucosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

141
[3%]
Potasio
111
[9%]
Fósforo
36
[7%]
Magnesio
4
[0%]
Calcio
3
[10%]
Hierro
1
[0%]
Sodio
720u
[3%]
Zinc
145u
[3%]
Manganeso
30u
[1%]
Cobre
17u
[23%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

14
[3%]
Colina
5
[32%]
Niacina
1
[116%]
Tiamina
339u
[31%]
Riboflavina
263u
[66%]
Folatos, DFE
253u
[5%]
Ácido pantoténico
233u
[10%]
Piridoxina
210u
[0%]
Alfa-tocoferol
171u
[43%]
Folatos (total)
132u
[0%]
Ácido fólico
39u
[10%]
Folatos, comida
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
18.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

1
 
Betaína
700u
 
Gamma-tocoferoles
40u
 
Delta-tocoferoles
10u
 
Beta-tocoferoles
5u
 
Luteína+zeaxantina
1u
 
Betacaroteno
1u
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno