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healnut.com: Información nutricional: Avena
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PUNTOS
TOTALES
woman31.9
man17.7
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oat_cereals.png

Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG'S CRACKLIN' OAT BRAN

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
3
32
13
14
30

PUNTOS
FIBRA
women50.8
man33.4

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

402
PUNTOS
ENERGÍA
women17.5
man15.5
91

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

450
[10%]
Potasio
397
[32%]
Fósforo
309
[15%]
Sodio
155
[31%]
Magnesio
60
[4%]
Calcio
4
[12%]
Hierro
3
[12%]
Zinc
400u
[10%]
Cobre
200u
[4%]
Manganeso
11u
[14%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
14.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

32
[6%]
Colina
31
[21%]
Ácido ascórbico
10
[73%]
Niacina
1
[42%]
Piridoxina
900u
[82%]
Riboflavina
800u
[73%]
Tiamina
560u
[1%]
Alfa-tocoferol
459u
[66%]
Retinol
334u
[84%]
Folatos, DFE
204u
[51%]
Folatos (total)
185u
[0%]
Ácido fólico
19u
[5%]
Folatos, comida
3u
[3%]
Filoquinona
3u
[78%]
Cianocobalamina
3u
 
Vitamina B12, añadida
2u
[8%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
39.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

49u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Betacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína