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healnut.com: Información nutricional: Mortadela
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PUNTOS
TOTALES
woman8.9
man7.7
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bologna.png
de pavo

Mortadela, pollo, pavo, cerdo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

298
PUNTOS
ENERGÍA
women13
man11.5
4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

252m
[16%]
Total omega 3
133m
[1%]
Total omega 6
80m
 
Colesterol
PUNTOS
AGE
8.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

922
[46%]
Sodio
185
[15%]
Fósforo
152
[3%]
Potasio
82
[5%]
Calcio
36
[900%]
Flúor
15
[3%]
Magnesio
1
[5%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
60u
[2%]
Cobre
44u
[1%]
Manganeso
0
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
16.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

53
[10%]
Colina
20
[13%]
Ácido ascórbico
3
[24%]
Niacina
696u
[14%]
Ácido pantoténico
410u
[1%]
Alfa-tocoferol
180u
[8%]
Piridoxina
132u
[12%]
Riboflavina
42u
[4%]
Tiamina
11u
[2%]
Retinol
9u
[2%]
Folatos (total)
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos, DFE
1u
[20%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
7.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

5
 
Betaína
310u
 
Gamma-tocoferoles
84u
 
Hidroxiprolina
11u
 
Criptoxantina
11u
 
Licopeno
11u
 
Alfacaroteno
11u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles