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healnut.com: Información nutricional: Salami
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PUNTOS
TOTALES
woman14.3
man10.7
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salami.png
de cerdo

Salami, cerdo, ternera, con menos sodio

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

15
34
6
31
14

PUNTOS
FIBRA
women0.8
man0.5

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

396
PUNTOS
ENERGÍA
women17.2
man15.2
21

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1107
 
Lisina
929
 
Leucina
675
 
Isoleucina
668
 
Valina
521
 
Treonina
481
 
Fenilananina
301
 
Metionina
114
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women32.6
man26.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

90m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1372
[29%]
Potasio
623
[31%]
Sodio
272
[22%]
Fósforo
94
[6%]
Calcio
41
[1030%]
Flúor
31
[6%]
Magnesio
3
[12%]
Zinc
2
[5%]
Hierro
88u
[2%]
Cobre
57u
[1%]
Manganeso
15u
[19%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
21.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[34%]
Niacina
860u
[17%]
Ácido pantoténico
738u
[67%]
Tiamina
700u
[0%]
Ácido ascórbico
489u
[20%]
Piridoxina
336u
[31%]
Riboflavina
8u
[2%]
Folatos, DFE
8u
[2%]
Folatos (total)
8u
[2%]
Folatos, comida
4u
[1%]
Retinol
2u
[44%]
Cianocobalamina
1u
[3%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
17.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Fitosteroles (total)
0
 
Cafeína