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healnut.com: Información nutricional: Jamón
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PUNTOS
TOTALES
woman10.6
man6
+info
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ham.png
sin grasa

OSCAR MAYER, Jamón dulce (agua añadida, cocinado, horneado 96% sin grasa)

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

16
74
4
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

104
PUNTOS
ENERGÍA
women4.5
man4
29
+info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

48m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1242
[62%]
Sodio
268
[6%]
Potasio
233
[19%]
Fósforo
31
[6%]
Magnesio
10
[1%]
Calcio
2
[7%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
240u
[6%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
13.9
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4u
[1%]
Folatos, DFE
4u
[1%]
Folatos, comida
4u
[1%]
Folatos (total)
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
0.5
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina