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healnut.com: Información nutricional: Carne clara de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman10.6
man7
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chicken_light_meat.png

Rollo de pollo, carne blanca

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

110
PUNTOS
ENERGÍA
women4.8
man4.2
21

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1549
 
Lisina
1393
 
Leucina
942
 
Isoleucina
935
 
Valina
796
 
Treonina
748
 
Fenilananina
507
 
Metionina
212
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women36.2
man29.7
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

520m
 
Glucosa
60m
 
Maltosa
0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Lactosa
0
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
0.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

341m
[2%]
Total omega 6
45m
 
Colesterol
17m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
1.5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1059
[53%]
Sodio
439
[9%]
Potasio
297
[24%]
Fósforo
24
[5%]
Magnesio
16
[1%]
Calcio
600u
[2%]
Zinc
410u
[1%]
Hierro
87u
[2%]
Cobre
17u
[0%]
Manganeso
15u
[19%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
11.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

50
[9%]
Colina
8
[58%]
Niacina
1
[22%]
Ácido pantoténico
370u
[15%]
Piridoxina
270u
[1%]
Alfa-tocoferol
164u
[15%]
Riboflavina
42u
[4%]
Tiamina
6u
[2%]
Folatos (total)
6u
[2%]
Folatos, comida
6u
[2%]
Folatos, DFE
0u
[9%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Colecalciferol
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
8.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

9
 
Betaína
76u
 
Hidroxiprolina
0
 
Cafeína
0
 
Fitosteroles (total)
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina