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healnut.com: Información nutricional: Sopas
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PUNTOS
TOTALES
woman7.8
man3.4
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soup.png
Enlatado

Sopa, sopa de almejas, estilo Nueva Inglaterra, en lata, preparada con igual volumen de agua, comercial

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

35

PUNTOS
ENERGÍA
women1.5
man1.3
34

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

14m
[1%]
Total omega 3
3m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

344
[17%]
Sodio
127
[10%]
Fósforo
108
[2%]
Potasio
36
[910%]
Flúor
9
[1%]
Calcio
7
[1%]
Magnesio
1
[4%]
Hierro
180u
[1%]
Zinc
122u
[3%]
Cobre
81u
[2%]
Manganeso
3u
[4%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
13.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[1%]
Colina
2
[1%]
Ácido ascórbico
759u
[5%]
Niacina
200u
[0%]
Alfa-tocoferol
113u
[2%]
Ácido pantoténico
81u
[7%]
Riboflavina
61u
[6%]
Tiamina
51u
[2%]
Piridoxina
8u
[1%]
Retinol
7u
[2%]
Folatos, DFE
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos (total)
5u
[116%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
8.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

2u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína