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healnut.com: Información nutricional: Sopas
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PUNTOS
TOTALES
woman14.6
man3.7
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soup.png
Enlatado

Sopa, jamón con judías, en lata, sodio rebajado, preparado con agua ó listo para servir

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

74

PUNTOS
ENERGÍA
women3.2
man2.8
79

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

2m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

187
[9%]
Sodio
158
[3%]
Potasio
38
[3%]
Calcio
19
[4%]
Magnesio
13
[1%]
Fósforo
1
[3%]
Hierro
530u
[2%]
Zinc
228u
[5%]
Manganeso
82u
[2%]
Cobre
4u
[6%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

18
[3%]
Colina
1
[1%]
Ácido ascórbico
390u
[1%]
Alfa-tocoferol
324u
[2%]
Niacina
128u
[3%]
Ácido pantoténico
56u
[5%]
Tiamina
46u
[2%]
Piridoxina
29u
[7%]
Folatos, DFE
29u
[7%]
Folatos, comida
29u
[7%]
Folatos (total)
29u
[3%]
Riboflavina
5u
[4%]
Filoquinona
0u
[1%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
2.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

1
 
Licopeno
349u
 
Betacaroteno
145u
 
Alfacaroteno
36u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína