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healnut.com: Comparación nutricional entre Carne clara y Zumos
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turkey_light_meat.png
macho joven sólo carne Cocinado a la brasa

Pavo, macho joven, carne blanca, sólo carne, cocinada, asada

juices.png
Zumo

CAMPBELL'S V8 Zumo 100% Vegetal

PUNTOS
TOTALES
women10.9
man2.6
PUNTOS
TOTALES
women12.3
man10

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

30
67
3

94
3

PUNTOS
FIBRA
women3.2
man2.1
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pavo, macho joven, carne blanca, sólo carne, cocinada, asada
154
CAMPBELL

21

PUNTOS
ENERGÍA
women0.9
man0.8
65
PUNTOS
ENERGÍA
women6.7
man5.9
6

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2816
 
 
 
0
 
 
 
2381
 
 
 
0
 
 
 
1587
 
 
 
0
 
 
 
1554
 
 
 
0
 
 
 
1329
 
 
 
0
 
 
 
1186
 
 
 
0
 
 
 
865
 
 
 
0
 
 
 
339
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women1.8
man1.5
0
PUNTOS
PROTE.
women65
man53.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

69u
 
 
 
0
 
 
 
60u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

308 [7%]
 
 
193
[4%]
 
 
220 [18%]
 
 
n/a
68 [3%]
 
 
198
[10%]
 
 
28 [6%]
 
 
n/a
18 [1%]
 
 
16
[1%]
 
 
2 [8%]
 
 
n/a
1.4 [5%]
 
 
300u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
4
PUNTOS
MINERAL.
9.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
30
[20%]
 
 
6.6 [47%]
 
 
n/a
693u [14%]
 
 
n/a
550u [23%]
 
 
n/a
131u [12%]
 
 
n/a
67u [6%]
 
 
n/a
6u [2%]
 
 
n/a
6u [2%]
 
 
n/a
6u [2%]
 
 
n/a
0.4u [10%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
n/a [-2%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
9.9
PUNTOS
VITAMIN.
9.6