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healnut.com: Comparación nutricional entre Leche de vaca y Queso
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cow_milk.png
Enlatado sin grasa

Leche, en lata, evaporada, sin grasa

cheese.png

Queso, provolone

PUNTOS
TOTALES
women14.8
man10.7
PUNTOS
TOTALES
women15.9
man5.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
79
11
2

26
41
27
6

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Leche, en lata, evaporada, sin grasa
78
Queso, provolone
351
PUNTOS
ENERGÍA
women15.3
man13.5
21
PUNTOS
ENERGÍA
women3.4
man3
78

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

599
 
 
 
2646
 
 
 
740
 
 
 
2297
 
 
 
505
 
 
 
1640
 
 
 
364
 
 
 
1287
 
 
 
457
 
 
 
1091
 
 
 
341
 
 
 
982
 
 
 
189
 
 
 
686
 
 
 
107
 
 
 
345
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women55.6
man45.7
100
PUNTOS
PROTE.
women16.4
man13.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

4u
 
 
 
69u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

115 [6%]
 
 
876
[44%]
 
 
290 [19%]
 
 
756
[50%]
 
 
195 [16%]
 
 
496
[40%]
 
 
332 [7%]
 
 
138
[3%]
 
 
27 [5%]
 
 
28
[6%]
 
 
9 [213%]
 
 
n/a
900u [4%]
 
 
3.2
[13%]
 
 
290u [1%]
 
 
520u
[2%]
 
 
16u [0%]
 
 
26u
[1%]
 
 
3u [3%]
 
 
15u
[19%]
 
 
6u [0%]
 
 
10u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
17.7
PUNTOS
MINERAL.
14.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

25 [5%]
 
 
15
[3%]
 
 
1 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
738u [15%]
 
 
476u
[10%]
 
 
309u [28%]
 
 
321u
[29%]
 
 
0 [0%]
 
 
230u
[0%]
 
 
118u [17%]
 
 
230u
[33%]
 
 
174u [1%]
 
 
156u
[1%]
 
 
55u [2%]
 
 
73u
[3%]
 
 
45u [4%]
 
 
19u
[2%]
 
 
9u [2%]
 
 
10u
[3%]
 
 
9u [2%]
 
 
10u
[3%]
 
 
9u [2%]
 
 
10u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[2%]
 
 
2u [8%]
 
 
1u
[2%]
 
 
2u
 
 
 
1u
 
 
 
0.2u [6%]
 
 
1.5u
[37%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8
PUNTOS
VITAMIN.
5.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
68u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0