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healnut.com: Comparación nutricional entre Menudillos y Vinagretas
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turkey_giblets.png
Cocinado

Pavo, todas las clases, menudillos, cocinado, hervido a fuego lento, con algo de grasa

salad_dressing.png
francés bajo en grasa

Aliño para ensalada, aliño francés, desgrasado

PUNTOS
TOTALES
women13.3
man5.4
PUNTOS
TOTALES
women17.4
man13.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

21
65
12
2

54
17
2
12
15

PUNTOS
FIBRA
women6
man3.9
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pavo, todas las clases, menudillos, cocinado, hervido a fuego lento, con algo de grasa
199
Aliño para ensalada, aliño francés, desgrasado
222
PUNTOS
ENERGÍA
women9.7
man8.5
60
PUNTOS
ENERGÍA
women8.7
man7.7
25

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

289u
 
 
 
0
 
 
 
6u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

64 [3%]
 
 
788
[39%]
 
 
270 [6%]
 
 
107
[2%]
 
 
231 [18%]
 
 
16
[1%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
18
[453%]
 
 
18 [4%]
 
 
8
[2%]
 
 
6 [0%]
 
 
11
[1%]
 
 
7.7 [26%]
 
 
730u
[2%]
 
 
3.1 [12%]
 
 
200u
[1%]
 
 
269u [7%]
 
 
160u
[4%]
 
 
159u [3%]
 
 
110u
[2%]
 
 
58u [77%]
 
 
2u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
14.3
PUNTOS
MINERAL.
15.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

157 [29%]
 
 
4
[1%]
 
 
14 [9%]
 
 
5
[3%]
 
 
10.7 [1534%]
 
 
0
[0%]
 
 
7 [50%]
 
 
467u
[3%]
 
 
2.5 [49%]
 
 
0
[0%]
 
 
2 [137%]
 
 
52u
[5%]
 
 
80u [0%]
 
 
1
[2%]
 
 
581u [24%]
 
 
55u
[2%]
 
 
335u [84%]
 
 
2u
[1%]
 
 
335u [84%]
 
 
2u
[1%]
 
 
335u [84%]
 
 
2u
[1%]
 
 
33.3u [831%]
 
 
0
[0%]
 
 
27u [2%]
 
 
24u
[2%]
 
 
1u [1%]
 
 
18u
[15%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
2.2
PUNTOS
VITAMIN.
44.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

3u
 
 
 
2.5
 
 
 
2
 
 
 
n/a
0
 
 
 
289u
 
 
 
0
 
 
 
124u
 
 
 
120u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a