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healnut.com: Comparación nutricional entre Oca y Otros
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goose.png
hígado

Oca, hígado, cruda

animal.png
alaska

Ascidians (tunughnak) (Nativos de Alaska)

PUNTOS
TOTALES
women4.8
man3
PUNTOS
TOTALES
women21.1
man17.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

16
72
4
8

4
90
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Oca, hígado, cruda
133
Ascidians (tunughnak) (Nativos de Alaska)

20

PUNTOS
ENERGÍA
women0.9
man0.8
13
PUNTOS
ENERGÍA
women5.8
man5.1
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1477
 
 
 
0
 
 
 
1239
 
 
 
0
 
 
 
1032
 
 
 
0
 
 
 
870
 
 
 
0
 
 
 
815
 
 
 
0
 
 
 
728
 
 
 
0
 
 
 
388
 
 
 
0
 
 
 
230
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women8.3
man6.8
0
PUNTOS
PROTE.
women35.6
man29.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

515u
 
 
 
7u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

140 [7%]
 
 
656
[33%]
 
 
261 [21%]
 
 
n/a
230 [5%]
 
 
102
[2%]
 
 
43 [3%]
 
 
47
[3%]
 
 
30.5 [102%]
 
 
3
[11%]
 
 
24 [5%]
 
 
n/a
7.5 [188%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
12.3
PUNTOS
MINERAL.
34.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

9.3 [1330%]
 
 
n/a
7 [46%]
 
 
0
[0%]
 
 
6.2 [124%]
 
 
n/a
5 [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
892u [81%]
 
 
200u
[18%]
 
 
760u [32%]
 
 
n/a
738u [185%]
 
 
n/a
738u [185%]
 
 
n/a
738u [185%]
 
 
n/a
562u [51%]
 
 
0
[0%]
 
 
54u [1350%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
4.5
PUNTOS
VITAMIN.
67.8