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healnut.com: Comparación nutricional entre Menudillos de pollo y Oca
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chicken_giblets.png
Cocinado

Pollo, capón, menudillos, cocinados, hervidos a fuego lento

goose.png
hígado

Oca, hígado, cruda

PUNTOS
TOTALES
women21.1
man17.1
PUNTOS
TOTALES
women20.1
man16

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

26
67
5
2

16
72
4
8

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pollo, capón, menudillos, cocinados, hervidos a fuego lento
164
Oca, hígado, cruda
133
PUNTOS
ENERGÍA
women5.8
man5.1
25
PUNTOS
ENERGÍA
women7.1
man6.3
22

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2158
 
 
 
1477
 
 
 
1942
 
 
 
1239
 
 
 
1453
 
 
 
1032
 
 
 
1339
 
 
 
870
 
 
 
1215
 
 
 
815
 
 
 
1193
 
 
 
728
 
 
 
654
 
 
 
388
 
 
 
313
 
 
 
230
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women35.6
man29.2
100
PUNTOS
PROTE.
women57.4
man47.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

434u
 
 
 
515u
 
 
 
80u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

235 [19%]
 
 
261
[21%]
 
 
153 [3%]
 
 
230
[5%]
 
 
55 [3%]
 
 
140
[7%]
 
 
13 [1%]
 
 
43
[3%]
 
 
7 [23%]
 
 
30.5
[102%]
 
 
20 [4%]
 
 
24
[5%]
 
 
294u [7%]
 
 
7.5
[188%]
 
 
4.7 [19%]
 
 
3.1
[12%]
 
 
192u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
95u [127%]
 
 
68u
[91%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
34.4
PUNTOS
MINERAL.
18.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

4 [569%]
 
 
9.3
[1330%]
 
 
9 [6%]
 
 
5
[3%]
 
 
4.1 [29%]
 
 
7
[46%]
 
 
3 [66%]
 
 
6.2
[124%]
 
 
1.1 [96%]
 
 
892u
[81%]
 
 
380u [16%]
 
 
760u
[32%]
 
 
414u [104%]
 
 
738u
[185%]
 
 
414u [104%]
 
 
738u
[185%]
 
 
414u [104%]
 
 
738u
[185%]
 
 
95u [9%]
 
 
562u
[51%]
 
 
1.1u [29%]
 
 
54u
[1350%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
67.8
PUNTOS
VITAMIN.
54.2